The Inflammation Reset – הספר של רון יפה על דלקת סמויה
The Inflammation Reset, ספרו של רון יפה, מציג תוכנית בת 28 ימים שנועדה לסייע בהפחתת כאב, בשיפור תחושת האנרגיה ובהתמודדות עם דלקת סמויה. הספר בוחן את הקשר בין תזונה, בריאות מערכת העיכול, מתח, שינה וחשיפה לגורמים סביבתיים לבין תהליכים דלקתיים בגוף. הוא מציע תוכנית הדרגתית, שבוע אחר שבוע, עם דגש על שינויים שאפשר לשלב בחיי […]
The Gut Reset – הספר החדש של רון יפה
להכיר את מערכת העיכול שלכם מחדש: The Gut Reset, ספרו החדש של רון יפה, מציג תוכנית בת 28 ימים המתמקדת במיקרוביום, בהפחתת נפיחות ובשיפור תחושת האנרגיה. המיקרוביום הוא עולם המיקרואורגניזמים שחיים במערכת העיכול שלנו. הספר מציב אותו במרכז ומזמין את הקוראים להקדיש תשומת לב לבריאות העיכול, דרך תוכנית עם מסגרת ברורה של ארבעה שבועות. הספר […]
